| ２月２４日（月） | |
| 剣道教室 毎月２回の坐禅教室で訪問する少年院に、午後３時半より希望寮生（出院間近の少年たち）との剣道教室に参加させていただきました。 雪が少し降っていましたので入念に準備体操をし、「ケガのないように一生懸命稽古しましょう」と挨拶をいたしました。 その時は突然に・・・ ３０分位経ったでしょうか・・・打ち込もうとした時でしょうか・・・左ふくらはぎ付近に何かが当ったといいましょうか、何かが落ちてきたような、誰かが倒れこんできたような衝撃があり膝をついてしまいました。 広い体育館で誰かがぶつかるようなこともないはずですし・・・何が起きたのかわかりませんが・・・取りあえず後ろを振り返りました・・・誰もいません。 もしかしてと思いその場に座りこみました。左アキレス腱あたりを触ってみました・・・右足も触ってみました・・・痛みはまったくありませんが、あきらかに違います・・・アキレス腱のあるべきところに何もありません。 これが「アキレス腱を切る」ということなのかと思いながら、少年に肩をかりながら体育館の隅に移動しました。少年が椅子を用意してくれました。 一緒に稽古していた教官が内線電話で連絡を取っています。 あっという間にたくさんの教官が集まってきました。 車椅子も運ばれてきました。さすが少年院だけあって緊急時の対応は素晴らしいものだと感心しながら、本当に恐縮してしまいました。 少年院には医務課もあり、アキレス腱断裂だろうということで病院に搬送の話になりました。 ただし急ぐこともないということから、とりあえず自宅近くの病院がよいということで自宅まで送っていただくことになりました。 救急車 雪も降っておりましたし、先程肩をお借りした教官も帰られた後では自力で外へ出ることができなくなってしまいました。申し訳ありませんが救急車をお願いすることにしました。 救急隊員はとても親切で恐縮してしまいました。 佐倉の整形外科病院が受け入れOKということで運ばれ、診断は『左アキレス腱断裂』ということで治療方法などの説明を受けました。 松葉杖 手術を希望しましたので翌日再診ということで応急処置をし、リハビリ担当の理学療法士の先生に松葉杖の指導を受け自宅に帰りました。 この時すでに階段の昇り降りもマスターしました。 WebHouse 自宅に帰ると長男がインターネットで検索したサイトからアキレス腱断裂の基礎知識を得てレクチャーしてくれました。 |
| ２月２５日（火） | |
| 再診 ２７日入院、２８日手術と決まりました。ということで仮固定で入院日まで自宅待機です。  マウスをのせるだけ、クリックなし 入院便利品 アイマスクと携帯ウォシュレット |
| ２月２６日（水） | |
| 諸準備と諸手配 WebHouseの情報から入院から復帰までを想定し関係者へ連絡とお願いをしました。 お寺のお勤めは住職と宗悦副住職のおかげで心配はありませんでした。 小学校のＰＴＡ会長と幼稚園の父母の会会長でしたので卒業式・入学式は副会長さんにお願いしました。 |
| ２月２７日（木） | |
| 入院 午後１時に入院保証金５万円を納入し入院です。 これより手術の翌日まで４食抜きの絶飲食でした。 手術準備 心電図など検査のあと入浴、点滴用の留置針をしました。  マウスをのせるだけ、クリックなし すね毛は剃らなくてよく、導尿も術後６時間以内に自力でできればなし、浣腸も前日まであればなしということでした。 |
| ２月２８日（金） | |
| 手術 午後３時頃から、手術室は快適で、松田聖子の「赤いスイートピー」がリクエストしたわけではありませんが流れていました。 腰椎麻酔の痛みもなく、いつのまにか終わりました。 |
| ３月 １日（土） | |
| ギブスを一部カット 手術部位の経過確認と消毒のため、ギブスの一部を窓のようにカットしました。  マウスをのせるだけ、クリックなし 通常の食事です。午前午後２回の点滴があります。 |
| ３月 ３日（月） | |||
ひなまつり
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| ３月 ４日（火） |
リハビリ開始 ○筋トレとギブスから出ている指の運動が中心です。 |
| 最初のリハビリメニュー |
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| ５日（水） |
点滴終了、留置針を抜きました。 |
| ６日（木） 術後１週 |
抜糸 痛みもなく、なんとなく抜かれている感じです。 |
| ３月１０日（月） |
患部の消毒治療終了です。 |
| １３日（木）
術後２週 |
点滴留置針痕のクリクリなくなりました。 |
| ３月１７日（月） |
一時外出（自宅） 髪が伸び剃髪に２時間もかかりました。 |
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| ２０日（木） 術後３週 |
ギブスカット |
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| ３月２４日（月） |
退院 |
| ２７日（木） 術後４週 |
診察 １/３加重となりました。 |
| リハビリ新メニュー ○エアロバイク（自転車） ○伸ばし板：ふくらはぎを伸ばすように足首に角度を付けた板に立つ器具 正座椅子届く 先ずは正座ということで箪笥工房「はこや」さんに注文しました。 |
| ４月 ３日（木） 術後５週 |
診察 ２/３加重となりました。 |
| リハビリ新メニュー ○つま先立ち：補助棒につかまりながら ○正座：タオルをはさんで |
| ４月１０日（木） 術後６週 |
診察 全加重となりました。 |
| リハビリ新メニュー ○片足バランス：両手を水平に片足は前後振り ケガ足の方がアキレス腱が伸びます：筋力が落ちたためらしいです。 正座：タオルなしでも２０分はOKです。 |
| ４月１７日（木） 術後７週 |
診察 順調、再断裂注意です。 |
| つま先立ち：補助棒なしでほぼOKです。 ふくらはぎの差：約２ｃｍです。 |
| ４月２４日（木） 術後８週 |
診察 スポーツ開始OKです。 |
| リハビリ新メニュー ○滑車つき円盤台：足首の柔軟性を取り戻す ○足の力ぬき：ブルブルと足を振り力をぬく ストレッチ足袋：通常の足袋が履けず注文しました。 |
| ５月 １日（木） 術後９週 |
リハビリ新メニュー ○つま先立ち最終段階：指先で立つ ○ケガ足を軸足：滑車つき円盤台に逆足を乗せ前後左右に動かす 片足で靴下が履けました。 小走りの真似ができました。 |
| ３日（土） |
朝の庭掃きはじめました。 |
| ５日（月） |
庭掃きに一輪車でゴミ集めはじめました。 |
| ５月８日（木） 術後１０週 |
診察 今月末が治療の目安となります。 左右のふくらはぎの筋肉の差が大きいので筋力アップのリハビリの指示がありました。 |
| リハビリ新メニュー ○ケガ足体重掛け：ケガ足だけ抱えるように座り体重を掛ける ○両足ジャンプ：補助棒につかまり、足はまだ宙に浮かない ○ボス・バランス：歩行とジャンプ |
| ５月１５日（木） 術後１１週 |
逆足の膝痛：ケガ足を補うせいか、リハビリを軽めに無理のない程度にします。 ふくらはぎの筋肉痛のような突っ張り感が取れません：ケガ足を使っているからでしょう。 |
| ５月２２日（木） 術後１２週 |
ふくらはぎの突っ張り感は軽くなりましたが、逆足の膝痛は取れません。 リハビリ新メニュー ○ボス・バランス：足が宙に浮く両足ジャンプと片足ジャンプの試み |
| ５月２９日（木） 術後１３週 |
診察 経過良好です。ふくらはぎの筋肉も付いてきました。 特に異状がでなければ通院終了となりました。 リハビリは日常生活でのリハビリとなります。 |
| 自己紹介 |
